Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2017
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3711 kcal
|
Tłusz: 151,53g | Białk: 225,04g | Węglo: 372,48g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Kukurydza, Lubella Makaron Świderki. Obiad: Sonko Ryż Biały, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. Przekąski/Inne: Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Olej Kokosowy, Płatki Owsiane. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|