|
LCHF 😊
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 28,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 123,77g | Białk: 107,21g | Węglo: 51,09g.
Śniadanie: Mlekovita Jogurt Grecki, Granat, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Imbir, Mleko (Mleko), Kawa (Parzona z Fusów), Woda. Lunch: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Turek Camembert Aksamitny, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Surowe Warzywa. Obiad: Koncentrat Pomidorowy, Kiełbasa Podwawelska. więcej...
|
|
1422 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 lis 17 przez użytkownika: JW1206
|
U mnie też idzie i bryczesy nikną ^^
10 lis 17 przez użytkownika: beska99
|
10 lis 17 przez użytkownika: vibo69
|
hehe, ach te bryczesy, Beska ja u Cb zadnych bryczesów nie widze! Oszalała Kobita! ;) Jej wczoraj musiałam zjeść węgle na noc, bo miałam 30g i tak okropnie się czułam...jak jakiś narkoman na zejściu po prostu...ja to na takie keto keto się nie nadaje.
10 lis 17 przez użytkownika: JW1206
|
Haha no nie tylko ja na nie narzekam 😂
10 lis 17 przez użytkownika: beska99
|
10 lis 17 przez użytkownika: JW1206
|
JW1206, to jest tak ze im nizej schodzisz to tym slabiej sie czujesz. tym bardziej jesli twoje cialo nie umie uzywac tluszczu/ketonow. ale gdy juz wskoczysz w ketoze to sytuacja odwraca sie o 180 stopni. trzeba po prostu przekroczyc ten prog
10 lis 17 przez użytkownika: vibo69
|
bryczeska99, nie narzekaj 😂
10 lis 17 przez użytkownika: vibo69
|
Vibo ja wiem ale kurrrde na serio czuje się z tym okropnie...
10 lis 17 przez użytkownika: JW1206
|
Smalibo69 nie podskakuj 😂😂
10 lis 17 przez użytkownika: beska99
|
10 lis 17 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|