Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2017
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 49,87g | Białk: 49,04g | Węglo: 196,07g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Wiórki Kokosowe, Banan, Jabłko, Gruszki. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Banan, Płatki Owsiane, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, Rozcieńczone, z Puszki). Obiad: Ser Gouda, Czosnek, Jajko, Sałata, Bułka z Ziarnami, Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Bułka Tarta, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Krakuski Herbatniki. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|