Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2017
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2765 kcal
|
Tłusz: 86,75g | Białk: 167,62g | Węglo: 289,84g.
Śniadanie: Gruszki, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Kurkuma, Oliwa z Oliwek, Ocet Winny (z Jabłek), Sok Cytrynowy, Czarny Pieprz, Cynamon, Żurawina Suszona Cięta Słodzona, Płatki Owsiane Górskie, Banan, Jajko Sadzone. Lunch: Bezmięsna Lasagna. Obiad: Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Ziemniaki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Ciasto Marchewkowe, Bakalland Orzechy Nerkowca, Kompot z Jabłek, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Marchewki, Marwit Smoothie Zielony, Myprotein Impact Whey Protein, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Bio Planet Figi Suszone. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|