Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2017
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2026 kcal
|
Tłusz: 117,34g | Białk: 98,85g | Węglo: 64,70g.
Śniadanie: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mlekovita Jogurt Grecki, Cynamon, Suszone Nasiona Chia, Suszona Śliwka. Lunch: Ser Szwajcarski, Pomidory, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko (Całe), Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Obiad: Seler, Udko Kurczaka, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Pieczarki Smażone. Przekąski/Inne: Pepsi Max bez Cukru, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Oliwa z Oliwek, Smalec, Koncentrat Pomidorowy, Marco Pierniki Korzenne. więcej...
|
|
1276 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Po jedzeniu to musi tak być ;p
11 lis 17 przez użytkownika: beska99
|
haha, spoko, bez stresu :P
11 lis 17 przez użytkownika: JW1206
|
Beska dla mnie waga nie jest istotna tak bardzo, patrzę na cm i na lustro.
11 lis 17 przez użytkownika: JW1206
|
11 lis 17 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|