Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2017
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 83,78g | Białk: 85,70g | Węglo: 211,49g.
Śniadanie: Bio Баланс Кефирный 1%, VPLab Nutrition BCAA, Огородников Икра Кабачковая, Банан. Lunch: Киви, Апельсин, Банан, Красные Помидоры, VPLab Nutrition BCAA. Obiad: Томатный Сок, Чебурек, Кофе Эспрессо, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , VPLab Nutrition BCAA. Przekąski/Inne: Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
|
3065 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|