Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2017
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 50,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 98,77g | Białk: 96,26g | Węglo: 27,51g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Calavo Avocado. Lunch: Jennie-O Turkey Breast Tenderloin, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Coffee, Cream (Half & Half) , Butter , Broccoli , Egg. Obiad: Atkins Strawberry Shake, A&W A&W Diet Root Beer (Large). Przekąski/Inne: Jarrow Glutathione Reduced, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|