Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2017
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4121 kcal
|
Tłusz: 222,47g | Białk: 216,54g | Węglo: 298,93g.
Śniadanie: Biedronka Bułka z Ziarnami, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Lunch: Burger King Big King, M&M's M&M's. Obiad: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Płatki Owsiane, Formotiva Muscle Brick Whey, Mleko (Mleko), Graal Winter Szprot w Oleju, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), ProBody Chleb Probody. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|