Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2017
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 119,89g | Białk: 124,72g | Węglo: 84,67g.
Śniadanie: Sos Pomidorowy, Czerwona Papryka, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Jajko, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko (Mleko). Lunch: Sos Pomidorowy, Czerwona Papryka, Kurczak z Rożna. Obiad: Seler Naciowy, Kaki, Mango, Awokado, Cebule, Piątnica Śmietana 36%, Biedronka Pieczarki, Ryba. Przekąski/Inne: Sok Pomidorowy. więcej...
|
|
1457 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|