Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2017
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 64,51g | Białk: 63,20g | Węglo: 205,41g.
Śniadanie: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Migdały, Rodzynki, Suszona Morela, Płatki Owsiane, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Fasolka po Bretońsku. Obiad: Cebule, Gotowana Soczewica, Natka Pietruszki, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pestki Dyni, Sos Koperkowy, Ser Feta. Przekąski/Inne: Solidarność Śliwka Nałęczowska w Czekoladzie, Winogrona, Barszcz Czerwony. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|