Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2017
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 50,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 102,30g | Białk: 99,32g | Węglo: 63,95g.
Śniadanie: Butter, Atkins Strawberry Shake, Nordic Nut and Seed Bread, Calavo Avocado, Coffee. Lunch: Red Lobster Irish Coffee. Obiad: Coffee, Phillips Crab Cakes, Broccoli, Cooked Spinach (from Fresh), Scallops, Steamed or Boiled Shrimp, Baked or Broiled Salmon, Red Table Wine , Whiskey, Caesar Salad with Romaine. Przekąski/Inne: La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Red Table Wine, Jarrow Glutathione Reduced, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|