Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2017
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 190,48g | Białk: 80,98g | Węglo: 24,82g.
Śniadanie: Sałatka Warstwowa Szynka Ola La, Pomidory, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Sierpc Ser Żółty Królewski, Mlekpol Serek Topiony Wędzony, Omlet lub Jajecznica. Obiad: Leczo z Cukinii Ola La. Przekąski/Inne: Helio Mix Orzechowy, Łaciate Śmietanka 36%, Kawa Espresso. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|