Dziennik Asia258, 19 lis 17

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2017
50,6 kg Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.    Wciąż do stracenia: 2,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 listopada 2017:
1613 kcal Tłusz: 87,18g | Białk: 56,33g | Węglo: 152,80g.   Śniadanie: Murzynek. Obiad: Jajko, Bluedino Ser Edamski Pełnotłusty, Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Biały, Ser Gouda, Morliny Polędwica z Indyka. Przekąski/Inne: Lody, Ikea Hot Dog. więcej...
1435 kcal Ćwiczenie: Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień

5 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Asia258


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.