Dziennik JW1206, 19 lis 17

Nad ranem wydarzyło mi się coś niedobrego. Wystraszyłam się na dobre. Wczoraj mało jadłam, na wieczór %, nad ranem hipoglikemia :( To co się ze mną działo...alko musiało to wywołać i 17g węgli na cały dzień...dziś cheat i masa węgli. I rzucam to alko wpizdziet...ja w zasadzie nie lubię pić i nie piłam 2 lata wcale,a teraz jakoś częściej...myślałam, że zawału dostane tak serce biło, a ciałem telepalo ze do łazienki dojść ciężko, zimne poty, płytki szybki oddech...Wystraszyłam się nie na żarty. 11 grudnia diabetolog...Wczoraj zjadlam 2 posiłki...pierwszy o 13.00 jaja + ser + warzywa i kolejny o 18.00 - biała kiełbasa i korniszony...czyżby za mało węgli żeby alko rozłożyć? Nie wiem co myśleć...
50,6 kg Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 listopada 2017:
2468 kcal Tłusz: 109,42g | Białk: 78,29g | Węglo: 292,62g.   Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Ser Cheddar, Chleb Tostowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Sushi, Rodzynki, Mleko (Mleko), Nimm2 Śmiej Żelki. Lunch: Bajaderka. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Surowe Warzywa, Krewetki, Makaron Sojowy. Przekąski/Inne: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Naleśniki, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Czerwona Papryka, Kapusta Pekińska, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Rzepakowy Olej Roślinny, Ogórki Konserwowe, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Czerwona Fasola (z Puszki). więcej...
1445 kcal Ćwiczenie: Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
stała waga

6 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 66
Komentarze 
wiem co mówisz z tą hipo. Nie wiem jaka tu zasluga alku ale dołożenie wegli nie za bardzo pomoże. MI diabrtolog zalecil regularne posiłki z tluszczem i bialkiem ja sama przeszłam na lc po obejrzeniu filmików z dr berg na yt fajnie tlumaczy o hipoglikemi. Z tym, że ja jadlam juz co godz bo się źle tal czułam teraz moge nie jeść 5 h i jest ok tylko jescze mam problem z wysiłkiem fizycznym. 
19 lis 17 przez użytkownika: bimbabimba1
nie wiem, ja często popijam ale mało. Bardzo mało. A jak się zdarzyło więcej to problemów nie było. Niestety nie pomogę 🙀 
19 lis 17 przez użytkownika: CLLPL
oj bidulko... jedz ... a w trakcie % tym bardziej....  
19 lis 17 przez użytkownika: Sokolica83
bimbabimba1 no nad ranem to po prostu miałam ogromną chęć na cukier jakikolwiek, zjadlam parę zelkow od córki i po godzinie może nie całej leżenia na dywanie bo wstać nie miałam siły nawet żeby męża obudzić organizm się uspokoil. Teraz to już jestem pewna że cukrzyca po ciążach ze mną została :( mimo że na czczo w lab miałam 80 cukier...zobaczymy co ten diabetolog powie, a alko niepotrzebne do szczęścia wiec rzucam! może na sylwestra lampka szampana, nie wiem boje się teraz...na serio czułam się fatalnie 
19 lis 17 przez użytkownika: JW1206
CLLPL alko chciało się rozłożyć ale węgli miało za mało wg mnie a ja 2 posiłki tylko i byle jakie w zasadzie i nie miało z czego pobrać tej glukozy wydaje mi się 
19 lis 17 przez użytkownika: JW1206
tarożytna zasada nie picia na pusty żołądek została tu złamana :) Druga zasada mówi żeby jesć tłusto przy chlaniu, tłuszcz spowalnia wchłanianie alko, dlatego na weselach jest rosół przed wódką :) Alko powoduje hipoglikemie ogólnie, nie koniecznie tylko u ludzi nie jedzących węgli. MIałaś po prostu mega kaca- wycieńczony organizm potrzebował energii, a glukoza jest jej najprostszym źródłem. Także to co Cię spotkało to nic niezwykłego, na drugi raz strzel sobie wode z duza iloscia miodu i cytryna, do tego cos zeby uzupelnic wyplukane mikroelemnty, prześpij się i powinno być lepiej :)  
19 lis 17 przez użytkownika: Ziberouno
Mnie się wydaje, że powinnaś po prostu jeść w trakcie picia. Nie jest to proste, a przynajmniej dla mnie, bo mnie odbiera chęć na cokolwiek. Przed alko trzeba zjeść coś z tłuszczem. Współczuję kochana❤ uważaj na siebie😘 
19 lis 17 przez użytkownika: papetka
ale właśnie przed alko zaraz zjadlam kiełbasę biała 2 kawałki i ogórki konserwowe. A niestety hipoglikemia złapała mnie już drugi raz :( może jak mniej ważę to jestem bardziej wrażliwa na takie rzeczy? kurde nie wypiłam tak dużo...chociaż przyznaje ze w głowie szumiało. Mam wyrzuty sumienia i w ogóle czuje się do kitu.  
19 lis 17 przez użytkownika: JW1206
papetka no właśnie w trakcie jakoś mi nie idzie jedzenie, akurat byłam najedzona w zasadzie...tyle że ominęłam ze 2 posiłki a u mnie regularność juz wgryzla się w pamięć organizmu. Ja nawet glodna jestem o tych samych porach bez względu na to co zjem 
19 lis 17 przez użytkownika: JW1206
ziberouno tyle ze ja w 2 ciążach miałam cukrzycę, w drugiej już z insulina i to spore ilości...potem na obciążeniu po 2 h cukier ok 50 i podobne objawy jak dziś rano...w sumie dziś było jeszcze gorzej 
19 lis 17 przez użytkownika: JW1206
Wierzę😧 uzupełniaj płyny i podjedz😊 odeśpisz i będzie dobrze😉 Ale musisz to skontrolować🤔 i faktycznie zjeść coś słodkiego🤔 Trzymaj się kochana😘 
19 lis 17 przez użytkownika: papetka
Wiesz, na ciążach się nie znam, ale znam się na kacach i dla mnie to są klasyczne objawy ciężkiego kaca :) Jutro będzie lepiej, zdrowiej :) 
19 lis 17 przez użytkownika: Ziberouno
Ziberouno w życiu nie miałam w takim razie takiego kaca...koszmar 😂 Dziś zaszalalam i juz czuje się lepiej. Papetka dzięki! :*  
19 lis 17 przez użytkownika: JW1206
zjedz cos słodkiego to tylko pogorszy sprawe na dluza metę. Ja w ciąży nie miałam cukrzycy ale zawsze cukier w dolnej granicy. U mnie to latami sie rozwijalo najpierw raz w roku taka akcja pozniej częściej. PAmiętam na poprawinach po swoim slubie kuzynki męża mnie spily a ja nic nie jadlam z wrazenia wieczorem wpadlam w raki stan, że mąż myślał że wdowcem zostanie teraz mi się to przypomniało. Zajadlam i przeszło niestety osttanimi czasy bylo częściej obudzialam się jak zdalam sobie sprawę, że coagle muszę cos jeść i jak się okazało same wegel zbozowe cissteczka kanapeczka coz tego że moj razowy chleb a jeszcze słodycze i wystarczylo nie zjesc 3 h i cukier lecial poniżej 50. Diabetolog powiedział że to hipoglikemia reaktywna.  
19 lis 17 przez użytkownika: bimbabimba1
bimba wiem wiem, nie będę tak zrec węgli 😀 dziś zaszalalam. Dziś tez się czułam jakbym za chwile wylewu miała dostać...jakaś tragedia. Zastanawiam się jakie badania zrobić żeby wiedzieć na jakim etapie jestem, bo hemoglobina glikowana ok, cukier na czczo w lab tez... 
19 lis 17 przez użytkownika: JW1206
na pewno obciazenie glukoza i insuline na czczo i razem z glukoza po godz i 2. Ja na czczo insulina i cukier ok. Po 2 h cukier ponizej normy insuliny niestety nie robilam. Posluchaj dr berga  
19 lis 17 przez użytkownika: bimbabimba1
JW ważne jest, by wiedzieć jak ciało reaguje na ww. Jeśli masz takie historie to coś może się dziać. Trzymaj się ciepło 😙 
19 lis 17 przez użytkownika: mal_07
Pomyśl czy jakbyś się dobrze żywila to byloby tak po alko? Chore diety do tego prowadzą 
19 lis 17 przez użytkownika: lukiluki12
Lukiluki12 - mniej dyskutowania, więcej czytania o czymś innym niż twoja dieta :)  
19 lis 17 przez użytkownika: Titi95Titi
To twoi idole rozpisują się namiętnie i dominują razem z tobą całe forum a kto nie wpieprza smalcu jak opętany to wariat tylko że widać jak co chwila pojawiają się osoby z astronomicznym cholesterolem, zaburzeniami cyklu drgawkami a dla was to dobre objawy. Fanatycy.  
19 lis 17 przez użytkownika: lukiluki12

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi JW1206


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.