Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2017
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 52,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 81,23g | Białk: 82,00g | Węglo: 18,82g.
Śniadanie: Coffee, Water. Lunch: Water, Nordic Nut and Seed Bread, Nordic Nut and Seed Bread, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Corned Beef. Obiad: La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Sauerkraut. Przekąski/Inne: Daisy Sour Cream, Jarrow Glutathione Reduced, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Traci 10,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 lis 17 przez użytkownika: cherik1
|
Fantastic! Do your happy dance to celebrate.
20 lis 17 przez użytkownika: JovialJ
|
Now that is a nice drop, sir
20 lis 17 przez użytkownika: perks54
|
20 lis 17 przez użytkownika: ehead
|
20 lis 17 przez użytkownika: HCB
|
20 lis 17 przez użytkownika: John10251
|
Looks like you are on point again..Keep going Bill!!!
20 lis 17 przez użytkownika: DO N OK
|
Great job Bill. Good luck to you with the 20g carbs/day...saying that seriously and not sarcastically. I always have a tough time keeping carbs that low long term.
20 lis 17 przez użytkownika: jmb3450
|
Look at you! Nice drops in weight, Bill!
20 lis 17 przez użytkownika: Mom2Boxers
|
20 lis 17 przez użytkownika: mamamc7
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|