|
105 cm
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 114,61g | Białk: 144,51g | Węglo: 129,03g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Biedronka Ale Jaja L, Biała Kiełbasa. Lunch: Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Pomelo, Orzeszki Pistacjowe, Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|