Dziennik Ziberouno, 20 lis 17

Profil Ziberouno | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2017

72,2 kg Do tej pory straciłeś: 1,8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 listopada 2017:

3172 kcal

Tłusz: 70,16g | Białk: 142,42g | Węglo: 481,28g. Śniadanie: Lestello Kasza Manna, Jajko (Całe). Obiad: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Auchan Ryż Biały Długi, Tiradell Makaron Razowy Penne, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Banan, KFD Premium WPC 80. więcej...

Traci 0,9 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nie potrafie usiedziec na tylku, codziennie jakis ruch, dodatkowo lekkie stresy+ melanz po ktorym zeszla woda, przepis na redu na 3 k kcal :-) Wjezdzam na 3100 i zobaczymy co sie bedzie dzialo

20 lis 17 przez użytkownika: Ziberouno


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ziberouno

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ziberouno, 20 lis 17

Skomentuj

Historia Wagi Ziberouno