Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2017
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2286 kcal
|
Tłusz: 189,37g | Białk: 112,29g | Węglo: 32,12g.
Śniadanie: Winiary Majonez, Galbani Mozzarella, Mlekpol Serek Topiony Wędzony, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Omlet lub Jajecznica, Czerwona Papryka. Obiad: Leczo z Cukinii Ola La. Przekąski/Inne: Aro Orzeszki Ziemne, Łukowska Spiżarnia Kabanosy Wieprzowe, Ogórek Małosolny. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|