|
rano
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 98,37g | Białk: 103,01g | Węglo: 234,77g.
Śniadanie: Orzechy Brazylijskie, Bakalland Migdały Łuskane, Marchewki, Suszone Pomidory, Ogórek (Obrany), Eridanous Liście Winorośli Nadziewane Ryżem / Dolmades, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Lunch: Marchewki, Sonko Kasza Gryczana, Leczo z Kurczakiem. Obiad: Cukinia, Czerwona Papryka, Omlet lub Jajecznica, Eridanous Liście Winorośli Nadziewane Ryżem / Dolmades. Przekąski/Inne: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Rodzynki Sułtańskie Sèlection, Jabłko, Pomarańcze, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Krasnystaw Jogurt Naturalny Calpro, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|