Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2017
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3223 kcal
|
Tłusz: 131,25g | Białk: 233,74g | Węglo: 273,41g.
Śniadanie: Jabłko, Łaciate Mleko 3,2%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Jajko, Formotiva Muscle Brick Whey, Łaciate Mleko 3,2%, Bio Planet Płatki Jaglane, Wątróbka Drobiowa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Pilos Śmietanka 30%, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pieczone Ziemniaki Skórki. Przekąski/Inne: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kraina Wędlin Boczek Parzony. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|