Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2017
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2376 kcal
|
Tłusz: 70,35g | Białk: 164,26g | Węglo: 267,02g.
Śniadanie: Pilos Mleko 0,5%, Miód, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pilos Twaróg Chudy, Banan. Obiad: Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mascarpone, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Przekąski/Inne: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mieszane Warzywa (Mrożone). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarataKungFa
|