Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2017
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 7,03g | Białk: 53,38g | Węglo: 140,43g.
Śniadanie: Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Лук, Ого Отруби Ржаные Ого, Морковь, От Мартина Макароны Желаевские. Lunch: Два Берега Соевый Соус, Русский аппетит Аджика, Морковь, Лук, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Капуста Вареная, Капуста Маринованная. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. więcej...
|
|
3424 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 27 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 18 minut, Zakupy - 18 minut, Gotowanie - 27 minut, Czytanie - 3 godziny i 33 minut, Spanie - 37 minut, Wchodzenie po Schodach - 33 minut, Ogladanie TV - 16 godziny i 29 minut, Przysiady - 18 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|