|
klasycznie poweekendowy grubas..
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 106,31g | Białk: 103,35g | Węglo: 167,92g.
Śniadanie: Suszone Pomidory, Toppo Tofu Wędzone, Czerwona Papryka, Masło, Jajecznica, Marinero Łosoś Kanapkowy. Lunch: Zwykły Gofr, Masło Orzechowe, Frytki, Lidl Bułka Pszenna, Konspol Burger Wołowy. Obiad: Czerwona Papryka, Marchewki, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Swojska Chata Kurczak w Galarecie, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Toppo Tofu Wędzone. Przekąski/Inne: Migdały, Słonecznik, Kupiec Otręby Żytnie, Jabłko, Mandarynki, Krasnystaw Jogurt Naturalny Calpro. więcej...
|
|
2321 kcal
|
Ćwiczenie:
metabolic system - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Siedzenie - 30 minut, Spacer - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|