Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2017
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 52,91g | Białk: 54,25g | Węglo: 232,32g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Винегрет с Фасолью и Квашеной Капустой(с Маслом и Картофелем), Сахар, Жако Зефир Классический , Своя Линия Суміш Пластівців Зернових. Lunch: Чай Несладкий, Сахар, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пекинская Капуста, Лук, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Obiad: Pepsi Pepsi, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Мандарины, Mcdonald's Камамбер Мактост. Przekąski/Inne: Банан, Славия Кефир, Тыквенные Семечки. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|