Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2017
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 26,85g | Białk: 56,44g | Węglo: 138,70g.
Śniadanie: Чеснок, Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Айдиго Куркума Молотая, Русский аппетит Аджика, Лук, Морковь, Ого Отруби Ржаные Ого, Каждый День Макароны Бантики. Lunch: Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Айдиго Куркума Молотая, Уксус (Яблочный), Чеснок, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Лук, Морковь, Каждый День Макароны Бантики. Obiad: Корица, Красный или Кайенский Перец, Молочный Фермер Кефир 3,2%, Соевый Соус, Лук, Куриные Лапки. Przekąski/Inne: Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Капуста, Ашан Яблоко, Черная Карта Кофе Растворимый, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. więcej...
|
|
2978 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 33 minut, Ogladanie TV - 15 godziny i 3 minut, Czytanie - 1 godzina i 35 minut, Cross Trening (Cross Training) - 18 minut, Przysiady - 6 minut, Spanie - 6 godziny i 2 minut, Wchodzenie po Schodach - 23 minut. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|