|
Grudzień zaczynam niezbyt ciekawe, od dzisiaj do Świąt ścinam kcal do 2350... mam nadzieję, że się uda :D
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 98,90g | Białk: 148,19g | Węglo: 161,53g.
Śniadanie: Jajko, Majonez, Dulano Boczek Krojony, Ser Gouda. Lunch: Lidl Warzywa na Patelnię, Turkey Breast Meat. Obiad: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Sport Definition That's The Whey. Przekąski/Inne: J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Pomarańcze, Apple. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|