Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2017
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2954 kcal
|
Tłusz: 117,72g | Białk: 158,67g | Węglo: 206,44g.
Śniadanie: Włoszczowa Serek Wiejski, Oskroba Chleb Sitkowy, Ser Cheddar, Imbir, Kawa, Mleko (Mleko), Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light. Lunch: Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Tesco Surówka z Marchewki, Biedronka Pieczarki, Smalec, Buraki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pierś z Kurczaka. Obiad: Smalec, Wołowina, Dynia. Przekąski/Inne: Somersby Piwo, Piwo, Wedel Czekolada Gorzka. więcej...
|
|
1417 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|