Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2017
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 74,51g | Białk: 44,19g | Węglo: 114,28g.
Śniadanie: Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Schab Wieprzowy (Polędwica), Dżemy i Konfitury, Racuchy, Grzanki, Zupa Krem z Dyni, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Lunch: Gulasz Wieprzowy, Surowe Warzywa, Frytki, Zott Tzatziki. Obiad: Grzanki, Zupa Krem z Dyni, Vital Fresh Sałatka z Serem Typu Śródziemnomorskiego i Oliwkami. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). więcej...
|
|
1263 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|