|
Jak szybko zrzucić 1.5 kg? zrobić cheatday, nazbierać wody i na drugi dzień przebiec dyszkę :D gotowe. 1.5 kg wody mniej hah ;) polecam bieganko przy -5. rześko :D
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2496 kcal
|
Tłusz: 147,97g | Białk: 166,67g | Węglo: 116,61g.
Śniadanie: Ser Gouda, Dulano Boczek Krojony, Majonez, Jajko. Lunch: Tesco Stek Wołowy z Łopatki, Lidl Warzywa na Patelnię. Obiad: Sport Definition That's The Whey. Przekąski/Inne: Alesto Orzechy Nerkowca, J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nieźle -5 to całkiem chłodek takie temperatury jeszcze do mnie nie dotarły 🙃
Wystarczy się odpowiednio ubrać na bieg wtedy mróz nie straszny 😎 fajnie że dyszka w nogach, graty!
02 gru 17 przez użytkownika: Magda!!
|
ufff i od razu na SOR😂😂😂 mówię o sobie😂
02 gru 17 przez użytkownika: papetka
|
02 gru 17 przez użytkownika: Smash22222
|
Ja też chcę 1,5 kg w dół :D Ale może nie koniecznie z zawartości jelita T.T Wago rusz.
02 gru 17 przez użytkownika: Titi95Titi
|
U mnie smogu nie ma :) Chyba nikt w mojej miejscowości nie grzeje węglem. I dobrze bo w dolinie pewnie zrobiłby się dramat :)
02 gru 17 przez użytkownika: Kolba22
|
Titi raczej nie zawartość jelita tylko woda :D jakoś wielkich ilości pożywienia nie zjadłem. Trochę masła orzechowego, czekolady itp.
02 gru 17 przez użytkownika: Kolba22
|
No tak ^-^ Mi się tak często woda zatrzymuje, że już zapominam, że to czasem potrafi być ponad kilogram.
02 gru 17 przez użytkownika: Titi95Titi
|
Titi...pij herbatę z pokrzywy 2-3x dziennie.
02 gru 17 przez użytkownika: Smash22222
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|