Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2017
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 50,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 131,96g | Białk: 114,14g | Węglo: 32,36g.
Śniadanie: Water, Coffee, Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: Water, Lucerne Pepper Jack Cheese, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Nordic Nut and Seed Bread. Obiad: La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Newman's Own Sockarooni Pasta Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Safeway Signature Pitted Ripe Extra Large Olives, Parmesan Cheese (Shredded) , Zucchini , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pepsi Diet Pepsi (Bottle). Przekąski/Inne: Water, Jarrow Glutathione Reduced, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|