Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2017
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 86,22g | Białk: 63,76g | Węglo: 149,53g.
Śniadanie: Mleko (Mleko), Kawa, Racuchy. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Surowe Warzywa, Frytki, Zott Tzatziki, Gulasz Wieprzowy. Obiad: Ketchup, Karkówka, Musztarda, Majonez, Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem. Przekąski/Inne: Łaciate Masło Extra, Mleko (Mleko), Obst Płatki Kukurydziane Fit, Storck Werther's Original. więcej...
|
|
1304 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|