|
Na kolację taaaaaaak mi się chciało tłuszczu! Więc wjechały kiełbaski wieprzowe, dużo cebuli na 100 g smalcu (zjadłam ok 40 g myslę), camembert i brie. No i trochę ketchupu :P (razem 1052 kcal) I proszę hehe jak tłuszcz odchudza ;) Taki żarcik oczywiście ;)
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 121,29g | Białk: 64,02g | Węglo: 95,80g.
Śniadanie: Oskroba Chleb Sitkowy, Kiełbasa Podwawelska, Hortex Marchewka z Groszkiem, Zupa Krem z Dyni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Cynamon, Mleko (Mleko), Kawa, Imbir, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light. Lunch: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Oliwa z Oliwek, Turek Camembert Aksamitny, Surowe Warzywa. Obiad: Majonez, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Łaciate Masło Extra, Dżemy i Konfitury, Tran, Ferrero Raffaello (10g), Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. więcej...
|
|
1437 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Toś sobie nałożyła :D 40g smalcu, kiebłaski, camembert i brie... fiu fiu :D
05 gru 17 przez użytkownika: mal_07
|
looo niezle😁 no to po takiej kolacji to do nastepnego obiadu glodna nie jestes 😁
05 gru 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
sniadanie jadlam o 10.30 ;)
05 gru 17 przez użytkownika: JW1206
|
Nie jest to dobry pomysł przed snem. Energetyka z tłuszczu a cukru jest o wiele większa. Nadmiar energii to tylko same problemy, kołatania serca, wyższe tętno i pobudzenie. Odradzam ze swojej strony. Pzdro.
05 gru 17 przez użytkownika: Srelus
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|