|
albo owulka albo racuchy wczorajsze hehe
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2418 kcal
|
Tłusz: 81,01g | Białk: 102,73g | Węglo: 325,30g.
Śniadanie: Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Piątnica Jogurt Naturalny, Zielona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Delikate Twaróg Chudy, Morliny Polędwica z Indyka, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Banan. Obiad: Łazanki, Zupa Botwinka. Przekąski/Inne: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Marco Pierniczki Nadziewane w Czekoladzie, Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Ser Żółty Sokół, Morliny Szynka Konserwowa, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Margaryna Wyborna, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Domowe Czekoladowo-Herbatnikowe Ciasto bez Pieczenia. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 45 minut, Zakupy - 1 godzina i 4 minut, Spanie - 7 godziny i 41 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
hehe, u mnie owulka za pasem, ale na wieczor musiałam kanapke, bo cukier spadal :( w pon diabetolog
06 gru 17 przez użytkownika: JW1206
|
z wyliczen wychodzi ze owulka wiec najblizsze 5 dnu bedzie wzrost wagi ale co mi tam... jutro bede miala powod do narzekan po dzisiejszych urodzinowych wybrykach hehe
06 gru 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
to ze spadl jeszcze nic nie znaczy. mozna miec i cukier 30 i zyc. pytanie brzmi czy czuc bylo ze spadl. bo jak nie to nie trzeba bylo jesc wegli
06 gru 17 przez użytkownika: vibo69
|
Sokolica ooo najlepszego!! 🍹🎂🍸🍰🍷 ale masz fajną datę urodzin 😀
06 gru 17 przez użytkownika: mal_07
|
Sokolica83
Wszystkiego najlepszego nasza fajterko 🤗😍
Tak jak mal_07 powiedziała- fajna data urodzin 😆
06 gru 17 przez użytkownika: fit_andzia
|
hehe dzieki ... data teraz fajna ale jako dziecko bylam lekko poszkodowana hehe
06 gru 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
Spełnienia marzeń Sokolica83 😘😘😘
06 gru 17 przez użytkownika: Magda!!
|
sto lat sto lat! Spełnienia celu życzę!
06 gru 17 przez użytkownika: Titi95Titi
|
wszystkiego najlepszego 💐🎂🍾🍷
06 gru 17 przez użytkownika: mstaskowiak
|
Wszystkiego najlepszego! :) Cudna data urodzin! podwójne prezenciory :D
06 gru 17 przez użytkownika: JW1206
|
Sto lat sto lat niech żyje żyje nam. Zaśpiewałabym ale nie dojdzie głos tak daleko pewnie :p
06 gru 17 przez użytkownika: beska99
|
Wszystkiego najlepszego! :)
06 gru 17 przez użytkownika: Nataliiia1997
|
06 gru 17 przez użytkownika: papetka
|
Serdeczne życzenia. Niech Ci się szczęści🎂
06 gru 17 przez użytkownika: Jolenia
|
06 gru 17 przez użytkownika: ola.kowalska
|
O, Sokolica, wszystkiego najlepszego! Postępów, zdrowia, szczęśliwości. I tortu z naleśników, haha! 😄 💖
06 gru 17 przez użytkownika: Fronciara
|
Swoją drogą jestem ciekawa, czy lubisz tylko naleśniki typu francuskiego, czy smakują ci też amerykańskie pankejki (takie jak np. serwują w Mr. Pancake w Warszawie i Krakowie)
06 gru 17 przez użytkownika: Fronciara
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|