|
Jak w kalejdoskopie
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 77,49g | Białk: 66,55g | Węglo: 56,46g.
Śniadanie: Mleko (Mleko), Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pilos Twaróg Półtłusty, Zielona Herbata, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Imbir, Kawa, Cynamon. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kiełbasa Podwawelska. Obiad: Kiełbasa Podwawelska, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Surowe Warzywa. Przekąski/Inne: Milka Czekolada z Orzechami. więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|