Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2017
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2381 kcal
|
Tłusz: 87,54g | Białk: 104,90g | Węglo: 292,97g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Gruszki, Płatki Owsiane. Lunch: Zielona Papryka, Pomidory, Pieczeń Rzymska, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Wątróbka Drobiowa Smażona, Halina Kasza Orkiszowa. Przekąski/Inne: Pieczeń Rzymska, Biedronka Margaryna Wyborna, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Pomidory, Mlekovita Ser Sokół, Bułka Pszenna, Biedronka Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie, Biedronka Margaryna Wyborna, Mlekovita Ser Sokół, Chleb Biały, Jutrzenka Familijne. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 31 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 29 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|