Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2017
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 132,72g | Białk: 59,01g | Węglo: 15,23g.
Śniadanie: Olej Kokosowy, Biedronka Pieczarki, President Brie Naturalny, Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Morliny Boczek Wędzony. Obiad: Sałatka Warstwowa Szynka Ola La. Przekąski/Inne: Łaciate Śmietanka 36%, Kawa. więcej...
|
|
1760 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|