Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2017
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1925 kcal
|
Tłusz: 117,85g | Białk: 91,40g | Węglo: 125,76g.
Śniadanie: Nutella z Bananow, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Jaglane. Lunch: SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Pasztetówka, Sokołów Parówki z Szynki (1). Obiad: Zupa Pomidorowa z Ryżem. Przekąski/Inne: President Brie Naturalny, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Morliny Szynka Konserwowa, Biedronka Salceson Gospodarza, Domowe Chlebek Jajeczny, Żółta Papryka, Morliny Szynka Konserwowa, Mlekovita Ser Sokół, Domowe Chlebek Jajeczny, Domowe Chlebek Jajeczny. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Ćwiczenia Pilates - 35 minut, Gotowanie - 50 minut, Zakupy - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 35 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|