Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2017
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 115,45g | Białk: 52,32g | Węglo: 9,88g.
Śniadanie: Pomidory, Chlebek Keto Wieloziarnisty, Mlekovita Masło Klarowane. Obiad: Sałatka Warstwowa Szynka Ola La. więcej...
|
|
1737 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|