Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2017
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1069 kcal
|
Tłusz: 48,40g | Białk: 55,93g | Węglo: 111,38g.
Śniadanie: KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bakalland Migdały Łuskane, Słonecznik, Biedronka Mleko bez Laktozy, Banan, Płatki Owsiane. Lunch: Biedronka Mleko bez Laktozy, Marchewki, Orzechy Brazylijskie, Bakalland Migdały Łuskane, Pilos Twaróg Chudy, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|