Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2017
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 56,77g | Białk: 56,97g | Węglo: 58,56g.
Śniadanie: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Kawa, Piątnica Serek Wiejski, Mleko (Mleko), Kawa, Oskroba Chleb Sitkowy, Almette Serek Śmietankowy. Lunch: Pikok Salami z Orzechami Włoskimi, Surowe Warzywa, Pikok Kiełbasa Podwawelska z Szynki. Obiad: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. więcej...
|
|
1519 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|