Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2017
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 130,94g | Białk: 41,07g | Węglo: 29,14g.
Śniadanie: Lidl Tuńczyk w Kawałkach w Oliwie z Oliwek, Słonecznik, Kaufland Pomidor Cherry, Awokado. Przekąski/Inne: Bakalland Migdały Łuskane, Olej Kokosowy, Łaciate Śmietanka 36%. więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|