Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2017
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 62,51g | Białk: 56,06g | Węglo: 218,06g.
Śniadanie: Rukola, Masło, SPPIC Chleb Mieszany Razowy, Mandarynki. Lunch: Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Jabłko, Miód, Kasza Manna, Mlekpol Mleko Zambrowskie 1,5%. Obiad: Bułka Tarta, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Czosnek, Cebule, Jajko, Hortex Szpinak, Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Chleb Leo, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Gruszki, Cocoa Czekolada Gorzka. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|