Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2017
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3095 kcal
|
Tłusz: 134,05g | Białk: 247,13g | Węglo: 206,18g.
Śniadanie: Piątnica Jogurt Naturalny, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Kefir Naturalny 2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Serek Wiejski. Lunch: Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Biedronka Rogal Pszenny, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Kasza Gryczana. Obiad: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Karp Smażony. Przekąski/Inne: BioTech USA Iso Whey Zero, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Masło, Jajko na Miękko, Jabłka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Olej Lniany, Tołpyga. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|