|
Niewielki spadek ale to zawsze spadek.
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 64,56g | Białk: 98,07g | Węglo: 77,20g.
Śniadanie: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Cebule, Łukosz Filet Wiśniowy z Piersi Indyka, Jajko, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Obiad: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Galbani Mozzarella, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Cięta, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Kabanosy Drobiowo-Wieprzowe, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. więcej...
|
|
2411 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|