Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2017
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2346 kcal
|
Tłusz: 87,93g | Białk: 113,85g | Węglo: 280,35g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Kaszka Kukurydziana. Lunch: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Pomidory, Primavika Pasztet Warzywny z Soczewicą, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Domowe Mielonka z Łopatki Wieprzowej, Bułka Kukurydziana. Obiad: Mandarynki, Krupnik. Przekąski/Inne: Chleb Pszenno-Żytni, Pomidory, President Brie Naturalny, Domowe Mielonka z Łopatki Wieprzowej, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Wodzisław Pasztet Warzywny z Suszonymi Pomidorami, Bułka Kukurydziana, Koktajl Mleczno- Owocowy. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Zakupy - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|