Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2017
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2307 kcal
|
Tłusz: 59,97g | Białk: 139,88g | Węglo: 309,60g.
Śniadanie: Leberkäse, Bułka Pszenna, Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Płatki Kukurydziane. Lunch: Mięso z Piersi Indyka, Buraki. Obiad: Sport Definition That's The Whey, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Sos Jabłkowy. Przekąski/Inne: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|