Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2017
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 72,45g | Białk: 127,79g | Węglo: 191,03g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Ser Favita Tłusty. Lunch: Makaron pełnoziarnisty z ostrym sosem pomidorowo-wołowym. Obiad: Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany), Sokołów Stek Bavette. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Mięso z Piersi Indyka. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|