Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2017
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 85,32g | Białk: 103,31g | Węglo: 24,83g.
Śniadanie: Surowe Warzywa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Kawa. Lunch: Zielone Nadziewane Oliwki, Szynka. Przekąski/Inne: Jajko, Szpinak, Wołowina, Turek Camembert Aksamitny, Białe Wino Stołowe, Olewnik Kabanosy. więcej...
|
|
1414 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|