Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2017
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 58,08g | Białk: 58,34g | Węglo: 169,21g.
Śniadanie: Хлеб Пшенично-Ржаной с Отрубями, Сан Саныч Семечки, Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Lunch: Сахар, Чай Несладкий, Новаро Соевый Соус, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Лук, Ферма Сливочное Масло, Шампиньоны, Чеснок, Ферма Сыр Мягкий Чеддеризованный. Obiad: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Чёрная Смородина Замороженная, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Лечо, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Волошкове Поле Кефир 1%, Волошкове Поле Молоко 2,6%. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|