Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2017
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 106,42g | Białk: 64,42g | Węglo: 62,97g.
Śniadanie: Ser Cheddar, Ogórki Konserwowe, Rolnik Buraczki Tarte, Bigos, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mleko (Mleko), Kawa, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi. Przekąski/Inne: Philadelphia Milka, Makowiec, Salami, Śledz Marynowany, Sałatka Jarzynowa. więcej...
|
|
1474 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|